junio
12 viernes

GAP

¡Llegó la hora de fortalecer ese booty! Entrenemos juntos mientras trabajas en tonificar tus glúteos, abdomen y piernas.

$11,000
Online
Vie, 12 junio 2020 (6:30 PM - 7:30 PM)
15
Estado: Finalizado

Descripción

Los mejores entrenamientos pueden suceder en cualquier lugar; separados y a la distancia! Nuestros entrenadores altamente experimentados y calificados te guiarán a través de entrenamientos virtuales en vivo que te harán sentir fuerte, exitoso y entusiasmado por más. Cada entrenamiento es diferente del anterior, ofreciendo una variedad de ejercicios y movimientos para desafiarte y mantenerte en movimiento.

Realizaremos clases GAP que te ayudarán a mejorar tu condición física, a acelerar tu metabolismo, a tener un mejor control motor, vas a prevenir lesiones y sobre todo te vas a divertir mucho.

Acompáñanos en estas clases y sentirás muchos cambios físicos y emocionales, tendrás más energía en tu día a día, podrás lograr tener disciplina, para así obtener lo que deseas.

GAP (glúteo, abdomen y pierna)

La clase de Glúteos, Abdomen y pierna. Se trata de una rutina de tonificación en la que se trabajan estas áreas en las que están implicados algunos de los músculos más grandes del cuerpo y aquellos que sostienen la espalda y la postura.
Por medio de ejercicios de autocarga y carga donde vamos a generar varios estímulos hacia el músculo como isométricos e isotónico.

Beneficios:

  • Corrige problemas posturales y de espalda.
  • Fortalece y tonifica el abdomen y las piernas.
  • Mejora la fuerza del tren inferior.
  • Fortalece el perineo que ayuda a sostener los órganos internos.

Materiales:

  • Mancuerna o botellas con agua o arena
  • Colchoneta, toalla larga o mat
  • Cinta de color
  • Palo de escoba
  • Banca o silla estable.

¿Cómo participar?

Únete a una videollamada:
  • Descarga Zoom de forma gratuita en una computadora o en un dispositivo móvil. Una vez que hayas reservado, recibirás un correo electrónico con un enlace para que puedas unirte.

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Video

Reviews(29)

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