junio
11 jueves

Entrenamiento funcional

Súdala toda con nuestros ejercicios funcionales, incrementando tu gasto energético, nivel cardiovascular y exigencia muscular.

$11,000
Online
Jue, 11 junio 2020 (6:30 PM - 7:30 PM)
15
Estado: Finalizado

Descripción

Los mejores entrenamientos pueden suceder en cualquier lugar; separados y a la distancia! Nuestros entrenadores altamente experimentados y calificados te guiarán a través de entrenamientos virtuales en vivo que te harán sentir fuerte, exitoso y entusiasmado por más. Cada entrenamiento es diferente del anterior, ofreciendo una variedad de ejercicios y movimientos para desafiarte y mantenerte en movimiento.

Realizaremos clases Funcionales que te ayudarán a mejorar tu condición física, a acelerar tu metabolismo, a tener un mejor control motor, vas a prevenir lesiones y sobre todo te vas a divertir mucho.

Acompáñanos en estas clases y sentirás muchos cambios físicos y emocionales, tendrás más energía en tu día a día, podrás lograr tener disciplina, para así obtener lo que deseas.

Funcional

Entrenamiento fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo humano, que se compone de movimientos complejos y multi-articulares que trabajan las zonas superiores, inferiores y centrales (core) del cuerpo en cada ejercicio y durante sesiones aproximadamente de 45-55 minutos.

Beneficios:

  • Mejoría de la movilidad corporal fortaleciendo los músculos y las articulaciones.
  • Mejora rendimiento cardiovascular.
  • Ayuda a mantener la masa muscular
  • Mejores habilidades motrices como agilidad, coordinación y equilibrio.
  • Un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa. Esto se da porque utiliza grandes zonas del cuerpo por medio de movimientos.

Materiales:

  • Mancuerna o botellas con agua o arena
  • Colchoneta, toalla larga o mat
  • Cinta de color
  • Palo de escoba
  • Banca o silla estable.

¿Cómo participar?

Únete a una videollamada:
  • Descarga Zoom de forma gratuita en una computadora o en un dispositivo móvil. Una vez que hayas reservado, recibirás un correo electrónico con un enlace para que puedas unirte.

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